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メタボリック対策はお茶で？
2010.07.12 [ Mon ]繊維不足なのかな？
娘がお尻が痛いとトイレからパンツを下ろしたまま出てきた。どうやら便が硬くて出てこないみたいだ、繊維不足なのかな？運動不足って事はないと思うから、やっぱり食事や神経なのかもしれないな。これを改善させる為の便秘対策にはやっぱり、バナナやこんにゃく・生野菜かなと思い、WEBサイトでこんにゃくレシピを見る事に。あまり料理が得意ではないほうなので、レシピを見ないと思いつかない。娘はわりかしこんにゃくは嫌いじゃないので、食べてくれると思うし、私のダイエット対策にもなるからしばらくこんにゃくメニューで。後は、プルーンやヨーグルトもサービスで取り入れて、お水を飲むようにさせなくては!子供ってジュースとかはよく飲むけど、水って飲まないんだよね。大人もあまり飲まないか。
最近、家で仕事をすることが多くなってきた。会社の方針で維持費を節約するために週１日は自宅勤務だ。大好きな「ヤマタミ」ブランドのスピーカーから流れる、ポールボッツの歌声を聞きながら仕事ができるのは幸せ。そんなとき欲しくなるのがコーヒー。イトーヨーカドーで売っているネスレやUCCのインスタントものじゃなく、もちろん自販機のサントリーのBOSSでもない。「Grand Cru Cafe」というすごい豆のコーヒー、これに限ります。
Posted at 12:40
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